Vegane Overnight Oats

Schwierigkeit:

Inhaltsverzeichnis

Overnight Oats mit Nüssen bestreut

Warum?

  • Fühle mich wie ein funktionierender Mensch wenn ich diese mache
  • Einfach ein füllendes Frühstück schon ready am Morgen

Zutaten

  • Haferflocken
  • Veganes Joghurt (ich mag dieses von Alnatura)
  • Hafermilch
  • Datteln
  • Zimt
  • Nüsse deiner Wahl

Zubereitung

  • Die Mengen sind hier sehr individuell and Daumen mal Pi, ich mach es ungefähr so:
  • Die meisten Webseiten empfehlen ca. 50 g Haferflocken. Ich mache meistens mehr rein
  • Zur Hälfte auffüllen mit Hafermilch
  • Ca. gleich viel Joghurt wie Milch dazugeben
  • 1 Handvoll Datteln feinhacken und dazugeben (wers lieber noch süsser hat, dann noch mehr dazugeben)
  • 1-2 TL Zimt dazugeben
  • Alles gut vermischen
  • 1 Handvoll Nüsse feinhacken (ich mag so Nussmischungen, oder Haselnüsse)
  • Über die vermischten Haferflocken streuen
  • Über Nacht in Kühlschrank geben und am nächsten Morgen geniessen

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